Те, кто периодически смотрят "Дом 2", заметили весьма разительную перемену произошедшую с одной из участниц проекта - Инной Воловичёвой. Она сильно похудела, и, буквально, за несколько недель, сменила гардероб с 54 размера на 46. На проект, кстати, она пришла "пышкой", весом за 100 килограмм.

Как говорит сама Инна, раньше она сидела на кремлёвской диете, но по медицинским показаниям от неё отказалась. И теперь худеет по своей диете.

Как и многие диеты для больших весов, диета строгая, но в то же время, сама диета не сложна.

Строжайше запрещены сладкое и соленое, мучное, жаренное и алкоголь. Из фруктов под запретом бананы и виноград. Чёрный хлеб можно есть в небольших количествах. Сама пища готовится в основном на пару и гриле, или варится. После шести вечера, есть нельзя, но при сильном ощущении голода можно выпить нежирный кефир или съесть грейпфрут, или выпить свежеотжатого сока из фруктов или овощей.

Cтруктура диеты идёт в три этапа:

• Подготовка организма к диете
• Собственно, сама диета
• Выход из диеты

На первом этапе, постепенно исключаются из рациона все "вредные" продукты. Выход из диеты, так же, должен происходить плавно, раз в неделю добавляется по продукту, с последующим контролем рациона.

Тем, кому интересна диета Воловичевой в подробностях , могут зайти на официальный сайт Диета Инны Воловичевой.

На фото Инна Воловичева до и после диеты.