Во время беременности в организме женщины происходят серьёзные перемены. Отёки должны вас насторожить. По каким признакам можно обнаружить отёки? У вас отёки, если:

1. Прибавка в весе превышает норму (300 г в неделю).

2. Украшения в виде колец, которые были раньше вам по размеру, теперь снимаете с большим трудом.

3. Обувь стала некомфортной или вовсе мала.

Это всё явные отёки, которые вам не сложно будет обнаружить. Но, к сожалению, скрытые отёки и задержку жидкостей в организме заметить трудно. Такие отёки выявляет врач, если женщина начинает неравномерно и сильно прибавлять в весе.

Если мамочка не страдает почечной или сердечно-сосудистой патологией, то отёки возникают во второй половине беременности.

Отёки обычно происходят по следующей последовательности: ноги, руки, живот, лицо (отёк лица определяется по опухшим векам, которые очень легко задерживают жидкость).

Отёки появляются в конце дня на лодыжках, на голенях, на тыльной стороне стоп. При нажатии остаётся ямка, а кожа на проблемных местах бледная и напряжённо-гладкая. За ночь вода распределяется по телу равномерно и поэтому к утру обычно уже ничего не заметно.

Как определить скрытые отёки?

1. Нужно сравнить количество выпитой за день жидкости и выделенной мочи. Человек должен выделять ¾ жидкости. Остальное выделяется при дыхании и с потом.

2. Измеряйте окружность голеностопного сустава в течение недели. Если окружность увеличилась хотя бы на один сантиметр, то это говорит о задержке жидкости.

Насколько отёки опасны?

За рубежом врачи считают, что если белок в моче не обнаружен и отсутствует повышенное давление, то отёки не опасны. В России акушеры отёки лечат, потому что водянка – первый признак гестоза и после отёков в большинстве случаев выявляется белок в моче и повышенное артериальное давление.

Почему нужно обследоваться при отёках?

1. Если отёки появились раньше двадцати недель беременности, то это может быть следствием какой то серьёзной скрытой болезни.

2. Если вас беспокоит боль в ногах, быстрая утомляемость и тяжесть при ходьбе, то отёки могут быть из- за варикозного расширения вен ног.

Как лечить отёки?

• Нужно ограничить потребление соли до 8 г, так как соль задерживает жидкость. И конечно откажитесь от острых, пряных, жареных и копчёных блюд. Еду стоит тушить, варить или готовить на пару.

• Во второй половине беременности количество потребляемой жидкости не должно превышать 1200 мл в сутки. Жидкость – это не только вода, чай и соки, но и так же супы, ягоды и фрукты.

• Если ваш доктор одобрит, то можете вместо обычного чая пить фиточай с мочегонным эффектом. Стакан такого чая выпивается за три приёма трёхнедельным курсом. А мочегонные специальные препараты назначаются лишь при выраженных отёках, на короткий срок и только под наблюдением врача.

• Чтобы укрепить стенки сосудов, назначаются лечащим врачом витамины. Это будет препятствовать появлению отёков.

Если у вас отекают ноги или руки, то это следствие патологии вен. Но имейте в виду, если у вас запущенное заболевание артерий, то отёки нижних конечностей тоже будут беспокоить. Серьёзные отёки могут так же не давать покоя, если вы страдаете сердечной недостаточностью, ревматизмом, подагрой и заболеванием лимфатической системы.

Причиной отёка обычно является патология оттока крови или лимфы, но из-за повышенного притока крови или воспаления отёк тоже может возникнуть.

Отёки, как и любая болезнь, бывает хроническим или острым. Так же они различаются по ощущению (мягкие, плотные), по периоду появления и исчезновения. Отёки при венозных заболеваниях появляются к концу дня на лодыжках, а после сна проходят. О стадии хронической венозной недостаточности судят по возникновению отёка.

Односторонние отёки на лодыжках и голени возникают при посттромботической болезни. Если потрогать ноги в проблемных местах, то почувствуете, что отёк плотный и, при надавливании, ямок не остаётся.

Абсолютно по-другому выглядит лимфатический отёк: подкожная клетчатка и кожа опухают до такой степени, что похожи на подушку. Но в отличие от постромботической болезни, отёк на ощупь мягкий и при надавливании остаются ямки. К утру отёки до конца не проходят, а только немного могут уменьшиться.

К серьёзным отёкам приводит и тяжёлая сердечная недостаточность. Такие отёки водянистые и мягкие, а ямки после надавливания ещё долго остаются. Эти отёки появляются вследствие накопления жидкости в брюшной полости и застойных явлений.

По причине свешивания ног вниз, отёки появляются в связи с заболеванием артерий. Отёк может возникнуть после удачной сосудистой операции из-за критической ишемии. Отек появляется из-за сильного притока крови, но через некоторое время это проходит. По виду отёк плотный и при надавливании иногда остаются ямки.

Если вы страдаете воспалительными заболеваниями суставов или мягких тканей, то вам так же могут грозить отёки, которые болезненно реагируют на прикосновение и на ощупь плотные. К тому же кожа становится красной, а температура тела поднимается.

Пышные оладьи.

1. Кефир, один стакан.

2. Яйцо, 1 шт.

3. Мука, один стакан.

4. Сахар, 2 столовые ложки.

5. Растопленное сливочное масло, две столовые ложки.

6. Сода, пол чайной ложки.

7. разрыхлитель, одна чайная ложка.

8. Ванильный сахар, одна чайная ложка.

9. Соль на кончике ножа.

10. Растительное масло для жарки.

Приготовление.

• Яйцо смешать с сахаром, добавить ваниль. Перемешать с кефиром. Муку, соду, соль и разрыхлитель смешать и просеять через сито. Обе части (жидкую и сухую) соединить и перемешать. Имейте в виду, что тщательно вымешивать не надо, нужно, чтобы в тесте остались комочки. Полученную массу оставляем на двадцать минут.

• Настоявшееся тесто выкладывайте на разогретую сковороду столовой ложкой. Растительного масла много не стоить лить при жарке на сковороду. • Обжаривайте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.

• К столу оладьи подавать со сметаной, джемом или мёдом.

Оладьи с яблоками.

1. Кефир, один стакан.

2. Сахар, две столовые ложки.

3. Яйцо, 2 шт.

4. Соль на кончике ножа.

5. Гашёная сода, 0,5 чайной ложки.

6. Мука, полтора стакана.

7. Яблоки, 2 шт.

8. Распаренный изюм, 100 гр.

9. Растительное масло для жарки.

Приготовление.

• Яйца смешать с сахаром, солью и содой, взбить и влить кефир. В полученную массу добавить муку и тщательно взбить. Тесто должно быть по консистенции как сметана.

• Яблоки очистить от кожуры и натереть на тёрке, добавить изюм и перемешать.

• Тесто выкладывать столовой ложкой на сковороду с кипящим маслом. Обжаривать с двух сторон до золотистой корочки. Подавать к столу со сметаной.

 Оладьи из кабачков.

1. Один средний кабачок.

2. Одно яйцо.

3. Мука, 5 столовых ложек.

4. Соль, пол чайной ложки.

5. Растительное масло для жарки.

Приготовление.

• Очистить кабачок от кожуры и семечек. Кабачок прокрутить через мясорубку или натереть на мелкой тёрке и слегка отжать. Добавить муку, соль яйцо и тщательно перемешать.

• Полученное тесто выкладывать столовой ложкой на разогретую с растительным маслом сковороду. Обжаривать до золотистой корочки.

• На готовые оладьи можно намазать тонким слоем майонез с порубленным чесноком.