Что входит в состав пасты? Основные составляющие – абразив, гель, антисептики, красители, и пенообразующие вещества. Зубные пасты в основном отличается тем, какое количество и качество абразива в них. При выборе пасты, нужно учитывать возраст, время года, состояние зубов. Если вы аллергик, то нужно уточнить - нет ли в составе компонентов, вызывающих аллергию.

Существуют два вида паст: гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические очищают зубы просто от налёта и освежают дыхание. А вот лечебно-профилактическая паста не только очищает, но и предотвращает кариес, пародантит, различные воспаления, а так же отбеливает зубную эмаль. Каждая паста второй группы решает определённую задачу.

1. Семейная. В её состав входит фтор, предотвращающий развитие кариеса. Подходят для всех членов семьи, включая детей старше семи лет, не имеющих серьёзных проблем.

2. Детская. Так как маленький ребёнок во время чистки большую часть зубной пасты глотает, то пользоваться взрослыми средствами им противопоказано. Детские пасты подразделяются на две группы: для детей до шести лет (в них низкое содержание фторида) и для детей от шести до 13 лет (количество фтора уже ближе к взрослой пасте, но абразивность в них низкая). Ни в коем случае никаких отбеливающих паст и паст с добавкой триклозана!

3. Терапевтические (специализированные). Они содержат в себе лечебные средства. Используются для профилактики, но чаще для лечения заболеваний полости рта. К таким зубным пастам относятся:

• Пасты от зубного налёта

• Для лечения галитоза, то есть запаха изо рта.

• Противовоспалительные

• Против зубного камня

• Для отбеливания

• Для чувствительных зубов

Противокариозные. Чистка должна происходить не меньше пяти минут. В состав этой пасты входят фториды и глицерофосфат кальция.

Противовоспалительные. Ищите в составе такие экстракты трав: шалфей, ромашка, мята и кора дуба.

Отбеливающие. В составе абразивные вещества, как сода или бикарбонат натрия. Чтобы не повредить эмаль, используйте её раз в неделю.

Для чувствительных зубов. Эта зубная паста, в состав которой входит хлорид калия, нитрат калия и хлорид стронция, не подходит для длительного применения.

Если ваши зубы страдают кариесом и пародонтитом, то пасты следует чередовать. Например, утром чистите зубы противовоспалительной пастой, а вечером против кариеса. Благодаря стоматологическому прогрессу, можно использовать многоцелевую пасту, которая борется сразу с несколькими проблемами.

Существуют не только зубные пасты, но и гели, которые наносят сразу после пасты. Имейте в виду, что гель пасту не заменит, а только закрепляет её эффект.

При выборе пасты, изучите внимательно инструкцию и состав. Если же самостоятельно выбрать пасту у вас не получается, то задайте этот вопрос своему стоматологу. Зная ваши особенности и проблемы, он без труда это сможет сделать.

Правильный подбор щётки зависит от того, какую жёсткость вы выберете. Зубные щётки делятся на четыре типа жёсткости:

1. Жёсткая

2. Средняя жёсткость (для здоровых зубов и дёсен)

3. Мягкая (для молочных зубов)

4. Очень мягкая (для зубов, страдающих пародонтитом)

Для детей до года приобретите мягкую поролоновую щётку. Если щётка очень жёсткая, то подержите её в кипятке – это значительно смягчит щетину. Самая эффективная щётка средней жёсткости – она хорошо очищает дёсна, и лучше прочищает зубы.

Для того чтобы оптимально очистить зубы и дёсна, ручка и головка щётки должна гибко соединяться.

Серьёзно подойдите к выбору размера головки зубной щётки. Чтобы лучше очистить труднодоступные места, нужна небольшая головка (она не должна прикрывать больше трёх зубов). Ориентируйтесь на возраст:

- 23 пучка щетины для самых маленьких (18мм)

- 39 пучков для подростков (25 мм)

- 47-55 пучков для взрослых (30 мм)

Кончики щетины должны быть закруглены и разной длины.

Многое зависит от ухода за щёткой и её хранения. Промойте тщательно щётку после чистки, затем намыльте. Смойте мыло непосредственно перед следующей чисткой зубов. Храните её в стакане вверх головкой. Лучше иметь пару зубных щёток, потому что одна не успевает высохнуть до очередной чистки.

Срок службы зубной щётки три месяца. Но если щетина деформировалась раньше времени, то её следует заменить. Электрическая зубная щётка.

Форма должна быть чашеобразная или круглая.

Приобретите щётку со сменными головками.

Самая эффективная щётка обладает возвратно-вращательными и пульсирующими движениями.

Электрощётку лучше купить на батарейках или аккумуляторе. Щётки, которые питаются непосредственно от сети, весьма неудобны в обращении. • Вес щётки не должен превышать 200 грамм.

Если говорить о скоростях работы электрощётки, то двух скоростей будет достаточно.

Обратите внимание на противопоказания. Не рекомендуется пользоваться электрической щёткой если:

• Было хирургическое вмешательство на парадонте

• Онкологические операции в полости рта

• Операция в зубочелюстной области

• Стоматит • подвижность зубов третьей степени

• Гипертрофический гингивит Преимущества электрической щётки.

• Электрощётка чистит лучше обычной ручной щётки

• Дёсна меньше раздражаются

• Не так сильно изнашивается ткань зуба

• Лучше удаляется зубной налёт

• Больше удаляется бактерий

Читайте так же "Как выбрать зубную пасту"

Здоровые зубы – залог здоровья всего организма. Всё в нашем организме взаимосвязано, поэтому квалифицированный терапевт должен отправить пациента сначала к зубному и только потом разбираться с остальными болячками.

Чистить зубы положено выметающими движениями от десны. Круговыми движениями чистим жевательные поверхности зубов. Чистка должна проходить в течение четырёх минут, и не забывайте про массаж дёсен. Так как на языке скапливается больше всего микробов, то процедуру заканчиваем чисткой языка. Для этого можно использовать обычную щётку или специальную лопаточку. Чистим от корня языка к его кончику.

Бывает такое, что, вылечив все зубы, человек начинает серьёзно браться за себя и начинает чистить зубы после каждого приёма пищи. Это грубейшая ошибка. Не надо так усердствовать. Зубы чистить нужно два раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина.

В течение дня просто прополощите рот, а если остатки пищи тяжело извлекаются – используйте зубную нить. Обычную нить для шитья не берите, иначе вместе с остатками еды вылетят и ваши пломбы. Для лучшего результата используйте нить не реже одного раза в два дня. Намотайте флосс (зубную нить) в 30 см на пальцы, осторожно введите её между зубами и аккуратно лёгкими движениями от десны удалите налёт с внутренних боков. На каждом участке зуба используйте чистый отрезок флосса. Если у вас протезы, то ищите суперфлосс.

Так же, для очищения полости рта пожуйте резинку без сахара в течении десяти минут (дольше не рекомендуется).

Если вы будете выполнять следующие элементарные рекомендации, то ваши зубы будут здоровыми и крепкими.

• Больше твёрдой пищи, чтобы зубы самоочищались.

• Если дёсна воспалились, пожуйте прополис.

• Не перекусывайте зубами леску, нить и др.

• Тем более не пытайтесь раскусывать орехи.

• Как можно меньше сладостей.

• Исключить слишком горячее и холодное.

Читайте так же: Как выбрать зубную щетку