ЧТО ТАКОЕ БУЛИМИЯ?
Булимия болезнь многих молодых женщин, которые используют разные диеты для похудения, а когда срываются, начинают кушать все подряд. В результате происходит переедание, и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. На почве самовнушения о том, что диета нарушена, самопроизвольно вызывают рвоту. Это психиатрическое заболевание, которое надо лечить сразу, так как оно переходит в сложную стадию, когда пища в желудке не держится, и его очищение происходит автоматически, независимо от того хочет ли человек спровоцировать рвоту. Женщины, страдающие булимией, очень критично относятся к себе, не принимают свое тело таким, какое оно есть, не умеют контролировать себя и не могут заставить себя есть меньше. Симптомов у этого заболевания очень мало, тем самым тяжелее его распознать, но некоторые из них можно перечислить: колебания веса, мышечные боли, разрушение зубов, появление язвочек во рту, отек околоушной железы, покраснения в горле.
Категория поста: Основная категория
Кофе для вашей красоты
Что там думать и гадать, ведь ученые, до сих пор, не могут определить и раскрыть загадку этого чудо-напитка. Самым активным компонентом в кофе является кофеин. Применяется кофеин в все различных сферах, потому очень важно знать все его положительные и отрицательные стороны. Состав кофе в себе содержит порядка восьми витаминов В, которые регулируют протекание нескольких процессов в человеческом организме. Напомню, что кофе имеет в своем активе более 30 органических кислот, которые оказывают положительное влияние на переваривание пищи, усиление желудочной секреции и хорошему перевариванию пищи. Да, кофе это не только очень тонизирующий и вкусный напиток, а также очень полезный. Его необходимо принимать с умом. Ведь если выпивать кофе каждый день по три кружки, оно существенно снижает риск цирроза печени. Также кофе очень хорошо влияет на умственную деятельность человека, если принимать его в меру.
Категория поста: Основная категория
Здоровое и правильное питание
Современный мир предлагает его жителям не только блага, но и множество проблем в виде болезней, которые связаны с экологической ситуацией окружающей среды, некачественным и нерациональным питаем, стрессами, а так же малоподвижным образом жизни. По подсчетам Всемирной организации здравоохранения, здоровье зависит на 50-60 от питания и образа жизни, и как бы не было странно на 10 от медицины. Большая часть смертей, а именно 75 связаны с заболеваниями, которые возникают из-за неправильного питания. Причинами возникновения, именуемых как болезни цивилизации - диабета, всех видов злокачественных образований, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза а так же кариеса, является нарушение питания и малая физическая активность. Размеренная, в духовном и физическом смысле, жизнь людей возможна при правильном, полноценном питании. Еда - это не только вещество, которое обеспечивает организм энергией. Пища доставляет удовольствие являясь одним из жизненно необходимых наслаждений, которые поддерживают эмоции.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Герпес - какие надо сдать анализы
Какие анализы нужно сдать при часто повторяющемся герпесе на губах. Герпес это вирусное заболевание, которое значительно ослабляет иммунитет. Происходит как бы замкнутый круг: с одной стороны, при слабом иммунитете вирус герпеса может прижиться и активизироваться в организме, а с другой стороны, прижившийся вирус герпеса еще больше ослабляет иммунитет, делая организм еще более уязвимым как для герпеса, так и для других вирусов и заболеваний. При постоянных рецидивах герпеса на губах, обследование желательно проводить в нескольких направлениях. Во-первых, нужно сдать анализ крови на выявление типа вируса герпеса, который разбушевался. В зависимости от выявленного типа вируса врач сможет подобрать эффективный антивирусный препарат для его лечения. Вторым шагом является такое обследование как иммунограмма. При сильном иммунитете вирус герпеса находится в организме в спящем состоянии и не «вылазит» наружу в виде высыпаний на губах. Активизация высыпаний говорит о наличии слабого звена в иммунитете, которое можно подкорректировать правильно подобранным препаратом - иммуномодулятором.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Как вернуть здоровье?
Здоровье - самое дорогое, что у нас есть. Однако большинству из нас достаточно внимательно посмотреть в зеркало, чтобы заметить, что мы не прилагали достаточно усилий для его сохранения. Не волнуйтесь, имеется множество простых способов, которые могут значительно улучшить ваше здоровье. Растяжка. Лучшее время для растяжки - когда вы только проснулись, и еще находитесь в постели. Не нужно делать никаких сложных упражнений или принимать сложную позу йоги. Просто сидя на кровати, пальцами рук дотянитесь до пальцев ног. Удерживайте эту позу столько времени, сколько сможете. Если выполнять данное упражнение каждый день, вы заметите, как легко можете дотянуться до пальцев ног, не сгибая колени, и находится в таком положении более двух минут. Естественно, ежедневная физическая зарядка имеет множество преимуществ. Вам не нужно тратить долгие часы в тренажерном зале или пробегать несколько километров, чтобы быть здоровым.
Категория поста: Основная категория
Очищение карманов
Кто из нас хотя бы раз не слышал предложение полечиться от всех болезней «путём очищения от шлаков»? Сколько людей приняло такое предложение сложно подсчитать. Однако скольким людям помогло лечение путём очищения подсчитать совсем не сложно. Их количество находится рядом с нулём. А те, кому помогло такое лечение являются примером эффекта «плацебо» - такого явления, когда улучшение состояние ни как не связано с вводимыми препаратами, а наступает в силу психологической стимуляции, наступающей в результате самого введения препаратов. Почему же малоэффективно так широко рекламируемое лечение путём очищения? Потому что те таблетки, порошки, пакетики с малопонятной субстанцией, которые предлагается купить, проглотить, выпить, или залить кипятком не имеют с очищением ни чего общего. Ни в одном рекламном проспекте не говорится, что это за шлаки и токсины, от которых обязательно надо очистить свой организм. К какому классу веществ относятся эти соединения.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
ЛЁГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Ваш будильник снова вас подвёл и вы проспали? Изо дня в день вы боретесь с «цепкими объятьями Морфея» (Морфей греческий бог сновидений), не в силах проснуться в положенное время? Что ж, пришло время положить конец этому противостоянию и организовать свой сон так, чтобы высыпаться и при этом никуда не опаздывать. Несколько не сложных советов смогут помочь вам организовать сон правильно: Выбираем время. Однозначного ответа у науки по поводу количества фаз сна до сих пор нет (одни утверждают, что фаз 4, другие считают, что их 5), но все сходятся в одном полный цикл сна длится приблизительно полтора часа. Исходя из этого, рассчитайте время, которое вы отвели на сон. Оно должно делиться на 1,5. Так, например, вы выспитесь, и пробуждение будет легким, если вы проспите 3 4,5 6 или 7,5 часов. Если же вы проспали, к примеру, 8 часов с небольшим, то время вашего пробуждения выпадет на середину цикла сна, а, следовательно, велика вероятность того, что ваш организм просто откажется пробуждаться или будет испытывать дискомфорт на протяжении всего дня.
Категория поста: Основная категория
Как выбрать зубную пасту
Что входит в состав пасты? Основные составляющие абразив, гель, антисептики, красители, и пенообразующие вещества. Зубные пасты в основном отличается тем, какое количество и качество абразива в них. При выборе пасты, нужно учитывать возраст, время года, состояние зубов. Если вы аллергик, то нужно уточнить - нет ли в составе компонентов, вызывающих аллергию. Существуют два вида паст: гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические очищают зубы просто от налёта и освежают дыхание. А вот лечебно-профилактическая паста не только очищает, но и предотвращает кариес, пародантит, различные воспаления, а так же отбеливает зубную эмаль. Каждая паста второй группы решает определённую задачу. 1. Семейная. В её состав входит фтор, предотвращающий развитие кариеса. Подходят для всех членов семьи, включая детей старше семи лет, не имеющих серьёзных проблем. 2. Детская. Так как маленький ребёнок во время чистки большую часть зубной пасты глотает, то пользоваться взрослыми средствами им противопоказано.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Как выбрать зубную щётку
Правильный подбор щётки зависит от того, какую жёсткость вы выберете. Зубные щётки делятся на четыре типа жёсткости: 1. Жёсткая 2. Средняя жёсткость (для здоровых зубов и дёсен) 3. Мягкая (для молочных зубов) 4. Очень мягкая (для зубов, страдающих пародонтитом) Для детей до года приобретите мягкую поролоновую щётку. Если щётка очень жёсткая, то подержите её в кипятке это значительно смягчит щетину. Самая эффективная щётка средней жёсткости она хорошо очищает дёсна, и лучше прочищает зубы. Для того чтобы оптимально очистить зубы и дёсна, ручка и головка щётки должна гибко соединяться. Серьёзно подойдите к выбору размера головки зубной щётки. Чтобы лучше очистить труднодоступные места, нужна небольшая головка (она не должна прикрывать больше трёх зубов). Ориентируйтесь на возраст: - 23 пучка щетины для самых маленьких (18мм) - 39 пучков для подростков (25 мм) - 47-55 пучков для взрослых (30 мм) Кончики щетины должны быть закруглены и разной длины.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Чистим зубы правильно
Здоровые зубы залог здоровья всего организма. Всё в нашем организме взаимосвязано, поэтому квалифицированный терапевт должен отправить пациента сначала к зубному и только потом разбираться с остальными болячками. Чистить зубы положено выметающими движениями от десны. Круговыми движениями чистим жевательные поверхности зубов. Чистка должна проходить в течение четырёх минут, и не забывайте про массаж дёсен. Так как на языке скапливается больше всего микробов, то процедуру заканчиваем чисткой языка. Для этого можно использовать обычную щётку или специальную лопаточку. Чистим от корня языка к его кончику. Бывает такое, что, вылечив все зубы, человек начинает серьёзно браться за себя и начинает чистить зубы после каждого приёма пищи. Это грубейшая ошибка. Не надо так усердствовать. Зубы чистить нужно два раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина. В течение дня просто прополощите рот, а если остатки пищи тяжело извлекаются используйте зубную нить.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
