Как увеличить потенцию. Питание.
Мы то - что едим. И мужская любовная сила сильно зависит от употребляемой пищи. Вспомните о своём неправильном питании. Так как мужские гормоны состоят из жировой основы, то очень важно, чтобы в пище жиров содержалось ровно тридцать процентов (ни в коем случае не больше и не меньше). Очень важны для повышения потенции продукты с содержанием фосфора. Продукты приведены в списке по порядку убывания содержания в них фосфора. 1. дрожжи пивные 2. пшеничные отруби 3. семечки тыквы 4. семечки кабачка 5. семечки подсолнуха 6. миндаль 7. арахис 8. пятнистые бобы (сушёные) 9. сыр «чеддер» 10. пшеница 11. орехи грецкие 12. просо 13. цыплёнок 14. рис неочищенный 15. яйца 16. чеснок 17. крабы 18. творог прессованный 19. говядина 20. баранина 21. грибы 22. горошек зелёный (свежий) 23. сладкая кукуруза 24. изюм 25. молоко 26. йогурт 27. капуста брюссельская 28. чернослив сушёный 29. брокколи 30. картофель с кожурой 31. петрушка 32. шпинат 33. тыква 34. фасоль зелёная 35. авокадо 36. морковь 37. лук 38. красная капуста 39. сельдерей.
Подробнее...Категория поста: Любовь и секс
Как выбрать зубную пасту
Что входит в состав пасты? Основные составляющие абразив, гель, антисептики, красители, и пенообразующие вещества. Зубные пасты в основном отличается тем, какое количество и качество абразива в них. При выборе пасты, нужно учитывать возраст, время года, состояние зубов. Если вы аллергик, то нужно уточнить - нет ли в составе компонентов, вызывающих аллергию. Существуют два вида паст: гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические очищают зубы просто от налёта и освежают дыхание. А вот лечебно-профилактическая паста не только очищает, но и предотвращает кариес, пародантит, различные воспаления, а так же отбеливает зубную эмаль. Каждая паста второй группы решает определённую задачу. 1. Семейная. В её состав входит фтор, предотвращающий развитие кариеса. Подходят для всех членов семьи, включая детей старше семи лет, не имеющих серьёзных проблем. 2. Детская. Так как маленький ребёнок во время чистки большую часть зубной пасты глотает, то пользоваться взрослыми средствами им противопоказано.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Как выбрать зубную щётку
Правильный подбор щётки зависит от того, какую жёсткость вы выберете. Зубные щётки делятся на четыре типа жёсткости: 1. Жёсткая 2. Средняя жёсткость (для здоровых зубов и дёсен) 3. Мягкая (для молочных зубов) 4. Очень мягкая (для зубов, страдающих пародонтитом) Для детей до года приобретите мягкую поролоновую щётку. Если щётка очень жёсткая, то подержите её в кипятке это значительно смягчит щетину. Самая эффективная щётка средней жёсткости она хорошо очищает дёсна, и лучше прочищает зубы. Для того чтобы оптимально очистить зубы и дёсна, ручка и головка щётки должна гибко соединяться. Серьёзно подойдите к выбору размера головки зубной щётки. Чтобы лучше очистить труднодоступные места, нужна небольшая головка (она не должна прикрывать больше трёх зубов). Ориентируйтесь на возраст: - 23 пучка щетины для самых маленьких (18мм) - 39 пучков для подростков (25 мм) - 47-55 пучков для взрослых (30 мм) Кончики щетины должны быть закруглены и разной длины.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Чистим зубы правильно
Здоровые зубы залог здоровья всего организма. Всё в нашем организме взаимосвязано, поэтому квалифицированный терапевт должен отправить пациента сначала к зубному и только потом разбираться с остальными болячками. Чистить зубы положено выметающими движениями от десны. Круговыми движениями чистим жевательные поверхности зубов. Чистка должна проходить в течение четырёх минут, и не забывайте про массаж дёсен. Так как на языке скапливается больше всего микробов, то процедуру заканчиваем чисткой языка. Для этого можно использовать обычную щётку или специальную лопаточку. Чистим от корня языка к его кончику. Бывает такое, что, вылечив все зубы, человек начинает серьёзно браться за себя и начинает чистить зубы после каждого приёма пищи. Это грубейшая ошибка. Не надо так усердствовать. Зубы чистить нужно два раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина. В течение дня просто прополощите рот, а если остатки пищи тяжело извлекаются используйте зубную нить.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Отёки во время беременности.
Во время беременности в организме женщины происходят серьёзные перемены. Отёки должны вас насторожить. По каким признакам можно обнаружить отёки? У вас отёки, если: 1. Прибавка в весе превышает норму (300 г в неделю). 2. Украшения в виде колец, которые были раньше вам по размеру, теперь снимаете с большим трудом. 3. Обувь стала некомфортной или вовсе мала. Это всё явные отёки, которые вам не сложно будет обнаружить. Но, к сожалению, скрытые отёки и задержку жидкостей в организме заметить трудно. Такие отёки выявляет врач, если женщина начинает неравномерно и сильно прибавлять в весе. Если мамочка не страдает почечной или сердечно-сосудистой патологией, то отёки возникают во второй половине беременности. Отёки обычно происходят по следующей последовательности: ноги, руки, живот, лицо (отёк лица определяется по опухшим векам, которые очень легко задерживают жидкость). Отёки появляются в конце дня на лодыжках, на голенях, на тыльной стороне стоп.
Подробнее...Категория поста: Анатомия
Отёки
Если у вас отекают ноги или руки, то это следствие патологии вен. Но имейте в виду, если у вас запущенное заболевание артерий, то отёки нижних конечностей тоже будут беспокоить. Серьёзные отёки могут так же не давать покоя, если вы страдаете сердечной недостаточностью, ревматизмом, подагрой и заболеванием лимфатической системы. Причиной отёка обычно является патология оттока крови или лимфы, но из-за повышенного притока крови или воспаления отёк тоже может возникнуть. Отёки, как и любая болезнь, бывает хроническим или острым. Так же они различаются по ощущению (мягкие, плотные), по периоду появления и исчезновения. Отёки при венозных заболеваниях появляются к концу дня на лодыжках, а после сна проходят. О стадии хронической венозной недостаточности судят по возникновению отёка. Односторонние отёки на лодыжках и голени возникают при посттромботической болезни. Если потрогать ноги в проблемных местах, то почувствуете, что отёк плотный и, при надавливании, ямок не остаётся.
Подробнее...Категория поста: Анатомия
Оладьи
Пышные оладьи. 1. Кефир, один стакан. 2. Яйцо, 1 шт. 3. Мука, один стакан. 4. Сахар, 2 столовые ложки. 5. Растопленное сливочное масло, две столовые ложки. 6. Сода, пол чайной ложки. 7. разрыхлитель, одна чайная ложка. 8. Ванильный сахар, одна чайная ложка. 9. Соль на кончике ножа. 10. Растительное масло для жарки. Приготовление. Яйцо смешать с сахаром, добавить ваниль. Перемешать с кефиром. Муку, соду, соль и разрыхлитель смешать и просеять через сито. Обе части (жидкую и сухую) соединить и перемешать. Имейте в виду, что тщательно вымешивать не надо, нужно, чтобы в тесте остались комочки. Полученную массу оставляем на двадцать минут. Настоявшееся тесто выкладывайте на разогретую сковороду столовой ложкой. Растительного масла много не стоить лить при жарке на сковороду. Обжаривайте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки. К столу оладьи подавать со сметаной, джемом или мёдом.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Пампушки к борщу
Ингредиенты 1. Мука, 500 гр. 2. Сухие дрожжи, две чайные ложки. 3. Растительное масло, 130 мл. 4. Чеснок, три зубчика. 5. Мёд, две чайные ложки. 6. Желток, 1 шт. 7. Молоко, одна столовая ложка. 8. Петрушка, несколько веточек. 9. Растительное масло для выпекания. 10. соль, две чайные ложки. 11. Вода, один стакан. Приготовление. Дрожжи добавить в муку и тщательно перемешать, добавить соль. Растительное масло (3 ст. ложки) и мёд растворить в стакане воды. Сухую часть (мука, соль, дрожжи) смешать с жидкой массой (вода, мёд, растительное масло) и тщательно перемешать. Накрыть полученное тесто чистым полотенцем и оставить на пол часа, чтобы подошло. Готовим соус. Порубить мелко петрушку с чесноком, добавить 100 мл растительного масла и перемешать. После того, как тесто поднялось, делим его примерно на двадцать частей. Каждую часть нужно раскатать в колбаску и завязать её в узел.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Тот самый борщ
Ингредиенты 1. Свинина на косточке, 1 кг. 2. Капуста, один средний качан. 3. Свекла среднего размера, 1 шт. 4. Картофель, 3 шт. 5. Луковица, 1 шт. 6. Морковь, 1 шт. 7. Лавровый лист, 3 листа. 8. Уксус 6, одна чайная ложка. 9. Сахар, одна чайная ложка. 10. Зелень. 11. Соль по вкусу 12. Перец горошком. 13. Растительное масло для пережарки. Приготовление Поставить кастрюлю с водой на огонь и положить в неё мясо. После того, как вода вскипит, снимите пену и убавьте огонь. Положите лавровый лист и перец. Когда мясо будет готово, лаврушку убрать из бульона. Порубите мелко капусту и положите в кастрюлю. Порежьте кубиками картофель и положите в кастрюлю, когда сварится капуста. Через минут десять убавьте огонь. Порезать мелко лук с морковью, пережарить и добавить в бульон. Порезать соломкой свеклу и обжарить.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Как избавиться от веснушек
Веснушки это очень мило и трогательно. Но для людей, на лице которых веснушки присутствуют даже в маленьком количестве это серьёзная проблема. Можно ли вывести веснушки или хотя бы уменьшить их количество? Разберёмся сначала, что такое веснушки? Когда нарушается в нашей коже работа системы пигментации, то загар ложится на лицо не ровным слоем, а в виде мелких пятнышек и точек, которые мы называем веснушками. Поэтому стоит сначала обратиться к специалисту дерматологу. Выявив причину проблемы, врач назначит правильное лечение. Веснушки появляются с наступлением весны (отсюда и название), то есть с появлением активных солнечных лучей. Начинают тускнеть веснушки осенью, а зимой и вовсе исчезают. Поэтому бороться с ними нужно в жаркое время года. А после тридцати лет они и вовсе пропадают. Что делать? Чем больше солнца и сильнее его излучение, тем больше на коже появляется веснушек.
Подробнее...Категория поста: Косметология
