Как мы спим?
Сон позволяет нам отдохнуть, восстановить силы, а нередко и найти решение какой-либо проблемы. Некоторые из нас спят с удовольствием, другие напротив, считают каждый час сна, напрасно потраченным временем. Одни засыпают легко и быстро, другие же воспринимают наступление ночи не иначе, как наказание. Мы можем спать мертвым сном или же ворочаться всю ночь. Одним словом, каждый из нас, проявляет свою индивидуальность и в ночном поведении. Поэтому, о человеке можно многое сказать, зная лишь то, как он спит. И для этого стоит, прежде всего, обратить внимание на позу спящего. Несмотря на многообразие поз, которые мы способны принимать во сне, заснуть мы сможем лишь в нескольких из них. Спим же мы в абсолютном большинстве случаев, приняв лишь одно единственное положение. Понять, почему мы так по-разному спим, нам поможет знание того, что собственно движет нами при выборе своей позы.
Подробнее...Категория поста: Психология
Низкокалорийные овощные блюда. Часть 2
В начало. Морковь в глазури Рецепты низкокалорийных блюд. Картофель-фри пикантный Ингредиенты: Картофель печеный - 6 средних картофелин Масло оливковое - 1 ст. ложка Паприка - 1 ст. ложка Перец кайенский - 3 ч. ложки Перец черный - 189 ч. ложки Приготовление: 1. Разрежьте картофель на крупные куски или дольки. Порежьте картофель на большие дольки или куски. Налейте на противень немного обезжиренного масла. 2. Заверните картофель в полиэтилен, предварительно полив растительным маслом и посыпав специями. 3. Запекать картофель нужно около 45 минут при температуре 175 градусов, постоянно переворачивая, смазывая растительным маслом. Количество порций: 4 Состав 1 порции: жиров 4 г, калорийность 185 калорий, клетчатки 4,3 г. Запеканка из брокколи с сыром Ингредиенты: Брокколи замороженная 850 г Заменитель яиц обезжиренный половина стакана Нежирный грибной суп-пюре 300 г Майонез низкокалорийный 1 стакан Сыр Чеддар маложирный 100 г Рубленый репчатый лук 2 ст.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Низкокалорийные овощные блюда. Часть 1
Рецепты низкокалорийных блюд. Морковь в глазури. Ингредиенты: Масло сливочное - 1 ст. ложка Мелкая морковь - 450 г. Сахар коричневый - 2 ст. ложки Сок яблочный 100 мл Тертый свежий имбирь - 2 ст. ложки Поджаренный в течении трех минут кумин 188 ч. ложки Перец белый 1 ч. ложка Соль на кончике ножа. Приготовление: 1. Отварите морковь в течении 10 минут в кипящей воде. После того, как морковь стала мягкой, остудите ее. 2. Растопите в кастрюле сахар и масло. Часто помешивайте. 3. Убавьте огонь и варите еще 5 минут до карамельного состояния, затем снимите с огня. 4. Налейте яблочный сок, доведите до кипения, а после убавьте огонь. Получившаяся масса должна быть похожа на светлый сироп. 5. Положите имбирь, кумин и морковь. Размешайте. 6. Готовьте на среднем огне до тех пор, пока морковь не станет глазированной.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Узнай, как консервировать помидоры без уксуса
Если у вас больной желудок, вы страдаете болями в области печени, но вы не хотите отказываться от любимых консервированных помидоров, то дополните свою кладовую или погреб лучшими диетическими помидорами. Итак, приступаем к рецепту: на дно чистой литровой банки уложите небольшое количество лука, нарезанного полукольцами. Сверху уложите крупные помидоры разрезанные на 4 части ( желательно розовые), теперь кладем пряности: два лавровых листа, два душистых перца горошком, две сухие гвоздики. Теперь готовим рассол: на один литр кипящей воды кладем одну столовую ложку соли и три столовые ложки сахара. Заливаем помидоры горячим рассолом и стерилизуем 10-15 минут. Закатать крышкой, и после полного остывания, переместить в кладовую или погреб. Вот и все - можно открывать помидорчики на Новый Год, Рождество, юбилеи и другие торжества. Приятного вам аппетита!
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Необычное знакомство
Эта история произошла с одноклассницей моей сестры Еленой. Как-то в разговоре я спросила у нее, как она познакомилась со своим мужем. И она рассказала мне удивительную и необычайную историю о том, что она была замужем. Спустя некоторое время муж ушел к другой женщине, казалось, что жизнь закончилась, уже ничего не хотелось. Для того, чтобы немного развеяться, она решила поехать в гости к дальним родственникам на Украину. Когда она вышла из вагона на одной из станций купить газету, мимо прошел высокий, красивый мужчина средних лет. На мгновение их взгляды пересеклись. А потом все было, словно во сне. Он молча подошел, взял ее за руку, и они пошли в вагон забирать ее вещи. Спустя несколько минут поезд ушел. Не произнося ни слова, они стояли, взявшись за руки, даже не зная имени друг друга. Елена узнала, что незнакомца зовут Александр.
Подробнее...Категория поста: Любовь и секс
Оригинальные дизайнерские идеи: сворачивающаяся сковорода
Стоит признать честно сковорода не самый удобный предмет кухонной утвари. Вместительные сковородки, которые великолепно справляются с задачами приготовления еды, обычно трудно размещаются в шкафу, а их ручки мешают поставить другие предметы на ту же полку. Конечно, можно подвесить сковороду к потолку или стене, да только это мало эстетично. Какая хозяйка хоть изредка не мечтает, чтобы ее сковорода незаметно улетучивалась из кухни после использования? На их счастье, дизайнер Сэм Хэкстолл из Великобритании испытывал по отношению к сковороде аналогичные чувства. Во всяком случае, его дизайнерские идеи для дома воплотились в создание уникальной сворачивающейся сковороды. Оригинальная сковорода Хэкстолла изготовлена из дифенилсиликона. Материал гибок и устойчив к высоким температурам. На такой сковороде можно легко поджарить омлет или стейк, а после использования помыть, скрутить и сложить в футляр. Удобный и плоский футляр, в свою очередь, можно удобно устроить на полке кухонного шкафа или повесить на любой крючок.
Категория поста: Разное
Очищение карманов
Кто из нас хотя бы раз не слышал предложение полечиться от всех болезней «путём очищения от шлаков»? Сколько людей приняло такое предложение сложно подсчитать. Однако скольким людям помогло лечение путём очищения подсчитать совсем не сложно. Их количество находится рядом с нулём. А те, кому помогло такое лечение являются примером эффекта «плацебо» - такого явления, когда улучшение состояние ни как не связано с вводимыми препаратами, а наступает в силу психологической стимуляции, наступающей в результате самого введения препаратов. Почему же малоэффективно так широко рекламируемое лечение путём очищения? Потому что те таблетки, порошки, пакетики с малопонятной субстанцией, которые предлагается купить, проглотить, выпить, или залить кипятком не имеют с очищением ни чего общего. Ни в одном рекламном проспекте не говорится, что это за шлаки и токсины, от которых обязательно надо очистить свой организм. К какому классу веществ относятся эти соединения.
Подробнее...Категория поста: Основная категория
Секс и беременность
И врачи, и сами беременные женщины высказывают различные точки зрения по поводу того, возможен ли секс при беременности. Кто-то утверждает, будто бы занятия любовью во время беременности не самым лучшим образом отражаются на плоде, другие твердят, что это вредно для здоровья самой будущей родительницы, третьи же настаивают, что ничего плохого в этом нет и что секс в этот период естественен и не нуждается в ограничении. Скорее всего, здесь, как и в любом вопросе, уместно поискать золотую середину. Так, те, кто считает, что следует соблюдать полное воздержание в период беременности, наверное, все-таки впадают в крайность. Конечно, здесь многое зависит от взаимоотношений партнеров и их отношения к сексу. Если никаких негативных эмоций в связи с занятиями любовью в это время у них не возникает, то особого смысла в лишении себя плотских радостей нет.
Категория поста: Любовь и секс
ТЕМПЕРАМЕНТ И МИФЫ О НЕМ
Тонкая штучка эта сексуальность! Вроде как у каждого имеется, а вот «концентрация» сильно разнится. Как быть, если природа, одаривая чувственностью, решила обделить именно вас? Уверяем: развить сексуальность можно! Откуда берется сексуальность? По заверениям психоаналитиков получается, что чувственность каждому из нас дана прямо с рождения. Зачатки ее можно понаблюдать у младенца, с удовольствием сосущего собственный палец. Другое дело, что ее формирование у каждого проходит по-разному. И у одних она расцветает сама собой, ну а у других не все так гладко: «Мужа люблю, но наивысшей точки наслаждения не достигаю», «Прежде партнер волновал меня, теперь этого нет», «Ни разу в жизни не довелось испытать оргазм». Знакомо? Если да, значит надо поработать над сексуальностью! По оценке сексологов только 7 женщин из 10 испытывают оргазм. Влияющие на сексуальность факторы условно можно подразделить на две группы: очевидные и невероятные.
Подробнее...Категория поста: Любовь и секс
Как правильно утолять жажду летом?
Что и сколько пить Летом наш организм теряет намного больше влаги, поэтому и восполнять ее нужно в большем объеме. «Обезвоживание организма грозит большими неприятностями, - рассказывает Ольга Константинова, врач-терапевт «Клиники 4 управления»: - Это повышенное артериальное давление, боли в суставах, микротромбы в сосудах, головные боли, повышенная утомляемость. Результатом может стать сгущение крови, что отражается на работе почек. Обезвоживание угрожает общим перегревом организма. Для здорового человека норма потребления воды - 30 мл на 1 кг веса в сутки». То есть для человека с массой тела 60 кг оптимальным будет 1,8 л жидкости. Но не следует увлекаться чрезмерным питьем. Как пояснила Ольга Константинова, задержка жидкости в организме приводит к повышенному давлению, учащенному сердцебиению, отекам, одышке, нарушается работа выделительной и пищеварительной систем. Многие из нас привыкли быстро и вкусно утолять жажду сладким лимонадом, газированным квасом.
Категория поста: Разное
