Очистить организм за один день
Способ быстро почистить организм всего за один день по следующей хлебно-фруктово-овощной диете: - после пробуждения чашка зеленого чая. - 8.00 стакан хлебного чая 1 яблоко. - 9.00 полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока 100 г винограда (или 50 г изюма). - 10.00 2 чашки зеленого чая. - 11.00 полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, 1 яблоко. - 12.00 стакан виноградного сока 100 г винограда (или 50 г изюма). - 15.00 2 чашки зеленого чая. - 16.00 полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока. Хлебный чай готовится так: 200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 8 10 часов, а затем процедите. Кстати. Старинным действенным способом очистки и укрепления организма является полоскание рта подсолнечным маслом.
Подробнее...Категория поста: Физкабинет
Контрацепция при кормлении грудью.
Методы контрацепции, рекомендуемые для использования при кормлении грудью. 1. Внутриматочная спираль. Можно использовать после родов в любое время. Рекомендуется вводить спираль: Если женщина не кормит грудью, то на третью-четвертую неделю после родов После Кесарева Сечения на 6-ой месяц, если спираль не ввелась в матку во время операции. 2. Стерилизация. Если у Вас в планах больше нет рождения детей, то самым лучшим вариантом для Вас будет женская стерилизация (перевязка маточных труб) или мужская стерилизация (перевязка семявыносящих протоков) В нашей стране такая процедура осуществляется в условиях стационара. 3. Диафрагма, презервативы. 4. Гормональные контрацептивы. При кормлении грудью из всех гормональных препаратов рекомендуются для использования только препараты, содержащие прогестерон (minipill, Depo-Provera или Norplant). Эти средства отрицательно не сказываются на развитии ребенка, так как в грудное молоко выделяются в очень малых количествах. Контрацептивы, содержащие эстроген и прогестерон также не противопоказаны при кормлении грудью, так как не оказывают отрицательного влияния на развитие новорожденного, однако они уменьшают период лактации и сокращают количество грудного молока.
Подробнее...Категория поста: Любовь и секс
Отёк лица
Очень часто в жизни случается так, что нужно срочно выходить из дома на важную встречу, где просто необходимо выглядеть великолепно, но есть проблема - это отёк лица. Его невозможно скрыть просто с помощью тонального крема. Эта проблема, которая может возникнуть у любого человека по ряду совершенно разных причин. Также отёк просто невозможно предотвратить. Именно поэтому нужно знать, отчего он возникает и как быстро с ним бороться. Причины возникновения отёка. Причин отечности лица масса. Отёки становятся заметнее всего вечером или утром, а также в жару. Самой основной причиной отечности лица или век является избыток в организме жидкости. Этой проблемы не избежать, если организм не способен вовремя выводить натрий и накопившуюся жидкость. Также отёки на лице могут возникать из-за проблем с мочеполовой системой и из-за заболеваний почек. Кроме того, отечность часто возникает у беременных женщин.
Подробнее...Категория поста: Анатомия
Низкокалорийные овощные блюда. Окончание
Предыдущая часть: Кускус фруктовый. Запеканка из баклажанов средиземноморская Фаршированные вегетарианские кукурузные лепешки. Ингредиенты: Шпинат замороженный 550 г Порезанные грибы 1 стакан Пятнистая консервированная фасоль 425 г Порошок чили 3 ч. ложки Хлопья красного перца 1 ч. ложка Вода 2 ст. ложки Перечный соус, острый 2 ч. ложки Лепешки кукурузные 8 шт. размером 20 см Сыр 120 г Щепотка соли Приготовление: 1. В большой сковороде объедините оттаивший шпинат, грибы, порезанные ломтиками, фасоль, помытую и высушенную, а также 2 чайные ложки порошка чили и хлопья красного перца. 2. Готовьте 5 минут среднем огне, часто помешивая. Снимите с огня. 3. Смешайте томатный соус, воду и 1 чайную ложку порошка чили с перечным соусом в форме для пирога. Перемешайте. 4. Окунайте лепешки в томатный соус и складывайте на пергаментной бумаге. 5. Разделите шпинатную смесь на 8 порций.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Низкокалорийные овощные блюда. Часть 5
Предыдущая часть: Пюре из картофеля с чесноком. Рис с фасолью по-мексикански Кускус фруктовый Ингредиенты: Сок апельсиновый 2 стакана Маргарин 2 ст. ложки Апельсиновая кожура, измельченная на терке - 1 ч. ложка Соль 1 ч. ложка Кускус быстрого приготовления 280 г Апельсин 1 шт. Виноград красный 1 стакан Тофу твердый 170 г Изюм золотистый 1 стакан Приготовление: 1. Смешайте в большой кастрюле маргарин, кожуру апельсина, апельсиновый сок и соль. Эту смесь доведите на сильном огне до кипения. 2. Добавьте кускус. Смесь накройте крышкой и снимите с огня, оставив ее на 5 минут. 3. Очистите апельсин от кожуры и поделите на дольки. Тофу порежьте кубиками, а виноград на половинки. 4. Вилкой взбейте кускус и добавьте к нему тофу, изюм, дольки апельсина и виноград. Количество порций: 8 Состав 1 порции: жиров 3 г, углеводов 49 г, калорийность 247 калорий, белков 7 г, холестерина 0 мг, натрия 157 мг, клетчатки 7 г.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Как снять отечность век и лица?
Существует несколько причин, из-за которых появляется отечность лица. Это, например, долгое пребывание на ветру или морозе, плохой сон и даже плохое питание. Справиться с покраснением рук и обветренностью, а также с отечностью век и лица вам помогут отвары и маски из сырого картофеля. Далее мы расскажем, как же именно бороться с отечностью век и лица. Свежий очищенный картофель нужно мелко натереть на терке. Получившуюся картофельную массу нужно положить на салфетку и приложить ее на отекшее место, лицо или веки. Маску нужно держать около двадцати минут, затем она удаляется с лица и кожа протирается настойкой из ромашки. Есть еще один способ борьбы с отеками. Нужно взять одну столовую ложку протертого сырого картофеля, смешать ее с одной чайной ложкой муки и с одной чайной ложкой молока. Полученная масса тщательно перемешивается и перекладывается на салфетку.
Категория поста: Косметология
Низкокалорийные овощные блюда. Часть 4
Предыдущая часть Отварная фасоль. Баклажаны с жаренным арахисом Пюре из картофеля с чесноком. Ингредиенты: Картофель 450 г (примерно 2 крупные картофелины) Молоко обезжиренное 2 стакана Чеснок 2 больших зубчика, порубленный Перец белый 1 ч. ложка Приготовление: 1. Очищенный картофель разрежьте на 4 части. 2. Сварите картофель в небольшом количестве кипящей воды до тех пор, пока он не станет мягким. Слейте воду из кастрюли. 3. Пока варится картофель, потушите в небольшой кастрюле чеснок с молоком около 30 минут или пока чеснок не станет мягким. 4. Добавьте смесь чеснока с молоком к картофелю, не забудьте так же про белый перец. Далее сделайте из картофеля с помощью миксера или мялки однородное пюре. Количество порций: 4 Состав 1 порции: натрия 70 мг, жиров менее 1 г, холестерина 2 мг, калорийность 141 калорий, насыщенных жиров менее 1 г.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Типы семей и их влияние на развитие детей.
Все современные семьи, занимающиеся воспитанием детей, можно разделить на 3 основных психологических типа. Одни типы семей отличаются от других, прежде всего, характером отношений между родителями и ребенком. Именно от того, какими сложатся эти отношения, и будет зависеть полноценность эмоционального и физического развития ребенка, а также его социальная адаптированность. Безусловно, каждые родители, в меру своих способностей и возможностей, стремятся выполнить свою роль как можно лучше. Но, в тоже время, у разных семей имеются свои представления о правильном и неправильном воспитании. Отсюда и появление разных моделей взаимоотношений между членами семьи. Нельзя сказать, что какой-то тип семьи, можно рассматривать в качестве образца или эталона для наследования. Мы живем в реальном мире, и любая идеальная семья в представлении психологии, часто может существовать лишь на бумаге. Поэтому, следует учитывать жизненные обстоятельства, и принимать каждую семью такой, какой она является на самом деле.
Категория поста: Психология
Низкокалорийные овощные блюда. Часть 3
Предыдущая часть: Картофель фри-пикантный. Запеканка из брокколи с сыром Рецепты низкокалорийных блюд. Отварная фасоль Ингредиенты: Пятнистая сушеная фасоль 450 г Луковица 1 средняя Вода 5 стаканов Соль 1 ч. ложка Приготовление: 1. Просейте и промойте фасоль. 2. Репчатый лук, порезанный кубиками и фасоль положите в большую кастрюлю,в которую предварительно нужно налить воды. Накрыв кастрюлю крышкой, варите примерно 2,5 часа на медленном огне. 3. После того, как фасоль будет полностью готова, посолите ее. Количество порций: 10 Состав 1 порции: белков 10 г, клетчатки 9,1 г, жиров 0,6 г, натрия 219 мг, калорийность 161 калорий, холестерин 0 мг. Баклажаны с жареным арахисом Ингредиенты: Соус для рыбы азиатский 1,5 ст. ложки Сахар 4 ч. ложки Свежий лимонный сок 2 ч. ложки Тонкие длинные азиатские баклажаны 230 г (около 2 штук) Масло растительное 189 ч. ложки Фасоль зеленая 230 г Черри-томаты 10 шт.
Подробнее...Категория поста: Рецепты блюд
Как мы спим? Окончание
Окончание. Начало здесь Человека, спящего в более свободной и открытой позе полузародыша, отличает положение ног, которые он лишь слегка сгибает в коленях. Такая поза свойственна людям, более приспособленным к жизни. Они уравновешены и умеют держать удары судьбы. Поэтому у них нет необходимости сжиматься калачиком, как люди, спящие в предыдущей позе. Если человек спит на животе, вытянув ноги и, расположив руки, выше головы, значит, он отдает предпочтение простертой позе. Ее еще можно назвать доминирующей, так как в ней человек стремится занять, как можно большее пространство постели. Что говорит о желании контролировать окружающие пространство. Люди, спящие в простертой позе, обустраивают жизнь в полном соответствии со своими потребностями. И они обычно не любят неожиданностей. А если, происходит что-то непредвиденное, они начинают прилагать все усилия для того, чтобы вернуть ход событий в привычное русло. Самая же открытая поза, это поза человека спящего на спине.
Подробнее...Категория поста: Психология
